pátek 14. března 2014

Boulder Deadmatch 2014

Ahoj, tak v pondělí 17.3 se bude od 18:00 konat boulderový závod pro širokou veřejnost okořeněný soutěží mezi oddíly HO Tesla Brno a VHS Brno. Všichni si skvěle zalezete a zacvičíte, jste zváni.

V případě, že se zúčastní lezec pohybující se v boulderovém rankingu ČR bude znevýhodněn oproti ostatním rekreačním lezcům.(viz níže)

Prezence : Od 17:30
Start:  Od 18:00
Startovné : 100 Kč
Pravidla: Lezci budou rozděleni na dvě skupiny. Skupiny se budou střídat po 20 minutách a celkově se půjdou 3 kola tj. celkem 60 minut lezení. Jedna dvaceti minutovka se bude skládat ze dvou částí - 10 minut, ve kterých budete muset provést stanovený počet angličáků a zvednutí zátěže od země nad hlavu (viz.níže) a k tomu přelézt co nejvíce z 15 boulderů.
V druhé desetiminutovce se bude situace opakovat a můžete přelézat stejné bouldery.
V případě, že nedokončíte v daném čase (10min) stanovený počet cviků, tak se vám z těchto 10 minut nebudou počítat žádné bouldery.
Každé kolo si budete počítat počet přelezených boulderů, případně nahlásíte neúplný počet cviků.

Po třech kolech se výsledky sečtou a bude vyhlášení výsledků. Z oddílu VHS a Tesla Brno se sečtou výsledky 3 nejsilnějších děvčat a 5 nejsilnějších chlapů...dále se bude pokračovat do kulturního zařízení, kde bude úkolem nahradit ztracené množství tělních tekutin a zajistit tak odpovídající cirkulační objem, při zachování fyziologické koncentrace iontů.

Cviky:
1.KOLO
0:00 - 10:00 = 10 angličáků (správně provedených) a 10 přemístění kettlebellu od země do napnutých paží nad hlavu
10:00 - 20:00 = 10 + 10

2.KOLO
20:00 - 30:00 = 15 + 15
30:00 - 40:00 = 15 + 15


3.KOLO
20:00 - 30:00 = 20 +20
30:00 - 40:00 = 20 +20

Váhy: Chlapi 20kg kettlebell, ženy 12kg nebo 7kg medicimbal.
Rankingoví lezci a lezkyně musí provést v každém kolem dvojnásobek cviků.
















Čau Čaj.

4 komentáře:

  1. Hotels near Casinos by area – Mapyro
    Casinos in Casinos 남양주 출장샵 by area · MGM Grand 속초 출장안마 · Encore Boston Harbor · MGM 안양 출장마사지 Grand · Resorts World Catskills Casino & 동두천 출장샵 Resort · Foxwoods 포항 출장안마 Resort · Hollywood

    OdpovědětVymazat
  2. Pan Pedro Kontaktní e -mailové údaje, pedroloanss@gmail.com. To mi pomohlo s půjčkou 200 000,00 eur na zahájení mého podnikání a jsem velmi vděčný, bylo pro mě opravdu těžké snažit se udělat cestu jako svobodná matka, ale s pomocí pana Pedro Když sleduji, jak se moje firma roste silnější a také se rozšiřuje.
    Vím, že vás možná překvapí, proč tu takové věci dávám, ale opravdu musím vyjádřit svou vděčnost, takže kdokoli, kdo hledá finanční pomoc nebo prochází útrapami s jejich obchodem nebo chce zahájit obchodní projekt utrpení ..
    Děkuji.

    OdpovědětVymazat
  3. Když jsem vstoupil na stránky, upřímně řečeno, myslel jsem, že se odtud rychle dostanu. Mnoho podobných článků mě již zklamalo. Nicméně tvůj styl řeči mě přesvědčuje a omlouvám se za tvůj unáhlený úsudek ... Získal jsi dalšího čtenáře :)

    OdpovědětVymazat
  4. Několikrát jsem na podobné akci byl a překvapila mě ta obrovská míra soustředění na výkon. A to i přesto, že to bylo poloamatérské. Horolezci používali nakopávače, měli prostě svoje strategie a taktiky a musím říct, že mě to fakticky hodně bavilo. :) Co si budeme povídat, tohle je koníček, který je fakt super.

    OdpovědětVymazat