9 out of 10 climbers make the same mistakes

V Geyikbayirském kempu kamarád vytáhl novou a zajímavou knihu od divočáka Dave MacLeoda- "9 z 10 lezců dělá stejné chyby". Jelikož si knihu velice vychvaloval a já potřebuji pracovat na své angličtině, hned jsem si ji objednal a zároveň požádal Ondru Knybela o malou recenzi na blog. Vyhověl mi:

Takže recenze na Dejvmeklédovu knihu jo? Dobře teda, jak chceš.
Mekléd si uvědomil, že dneska má každej plno informací o tom, jak zvětšit svůj bicák, vytrvalost a tak. Šel ve svým pozorování dál a tvrdí, že těch informací je snad až moc. Napsal tedy knihu, která by měla být mapkou bludištěm tréninku.
9 z 10 lezců děla stejný chyby. Jasná věc, ale já jsem ten desátej napadne kdekoho. Právě pro takový borce je kniha určená – v duchu pravidla 9 z 10 manažerů si myslí, že odvádí „velmi dobrou“ práci.

Knížku rozdělil do pěti kapitol, postupně přejde od povídání o hluboce zakořeněných návycích (jsem moc slabej; když oni se na mě koukaj; mám moc práce – tejden bez lezení přece nevadí...) k „velké čtyřce“, strachu z padání, „menší čtyřce“, aby nakonec uzavřel jednoduchým náčrtem organizace tréninku. Pojďme se společně podívat na jednotlivé kapitoly.

První část se celá nese v duchu apelu na upřímnost – stejně jako v podstatě celá kniha. Mekléd vysvětluje, jak neupřímnost v pohledu na sebe sama lezcům znemožňuje pracovat na jejich opravdu slabých stránkách. Zdůrazňuje, že rozeznání nedostatků a důsledná práce na jejich vylepšení je nejdůležitějším předpokladem dalšího rozvoje.

Následuje „velká čtyřka“. Technika, síla v prstech, vytrvalost, tělesná hmotnost – to jsou dle Mekléda základní kameny lezeckého výkonu (jak novátorské!). Jednoduchým způsobem se postupně zaměří na všechny čtyři aspekty a zběžně popíše, co si představuje pod lezeckou technikou, tréninkem síly, vytrvalosti. Část ohledně fyzického tréninku je moc zajímavá. Líbí se mi, jak jednoduše k celé věci přistupuje. Jdi bouldrovat. Dělej, co ti nejde a koukej makat. Když nelezeš, přemejšlej o tom, jak si lezl/budeš lézt. Nemůžeš bouldrovat? Houpej se na liště. Nevíš jak? Čti dál... Podobným způsobem popíše i trénink vytrvalosti. Hezky přímo k jádru věci.

Nečekejte však nějaké rozsáhlé návody, tahle kniha je dost obecná, ale i tak poskytuje, právě pro svou jednoduchost, velmi cenné rady! Část ohledně jídla mě moc neoslovila. Někdo možná bude některými fakty zaskočen, ale nic nového, žádný zázrak.
„Strach z padání“ - taky jste pět metrů nad borkem/čokem poněkud nejistí? Koukejte tam teda poslat nějakou tu cvičnou pumpu a váš strach se rozpustí jak podnikatel v louhu. Jasný ne? Přece, co člověk nedělá, v tom není dobrej. Takže, jestli se bojíš padat, koukej padat. Je na tom něco objevného? Ne. Na druhou stranu je fajn vědět, že Mekléd má stejný problémy.

„Menší čtyřka“ referuje o celkovém vztahu k životu. Je to takový Meklédův exkurz do menežmentu. Předvádí jakým způsobem naše denní rozhodnutí mohou prospívat tréninku (nebo taky ne). Nabádá k efektivitě při práci a myšlení na budoucnost. Fyzická část tréninku by měla mít stejný rozsah, jako část, kdy analyzujem naše výkony a přípravu. Dotkne se také taktiky (správa kůže na prstech, počasí) dalších věcí (pohyblivost, motivace)
Kniha je z mého pohledu zakončena velmi povedenou kapitolou „co dál trenére?“. Je to takové shrnutí předchozího a načrtnutí organizace lezeckého dne/roku.

Co si tedy z četby knihy odnesete? Budete vědět, že děláním toho, co vám de, se nezlepšíte. Po řádném zmasírování ega pochopíte, že je dobrý se držet silnýma prstama, precizně se hýbat a opravdu používat nohy, mít vytrvalost a bejt tak lehkej, jak to jenom de. Mekléd vám ukáže, že můžete trénovat naplno – ať seš student, manažer nebo praděd. Řekne vám, jak se připravit na výjezd, konkrétní cestu, pokus.
Mekléd napsal hodně dobrou knihu. V kombinaci s další literaturou (např.: „The self-coached climber“) představuje 9 z 10 velmi mocný nástroj pro každého, kdo snese trochu kritiky a je schopen rozeznat dobře míněnou radu.

Užijte si čtení! Ondřej Knybel.
Knížku si můžete zakoupit na Dejvovým blogu ze kterého jsem si vypůjčil i obrázky: http://www.davemacleod.com/shop.html#9outof10climbers